was ist für Dich drin

Wir bieten Dir individuelle Betreuung durch gut ausgebildete Coaches und Hilfestellungen bei allen Themen rund ums Training.
Du stehst bei uns im Mittelpunkt damit Du einen gesunden und voll funktionsfähigen Körper hast. Die Basis hierfür bildet ein
Trainingsplan der Deine persönlichen Präferenzen und Ziele berücksichtigt.
Aufgrund der Tatsache, dass es bei uns kein Training ohne einen anwesenden und das Training führenden Coach gibt, können
wir sicherstellen, dass unsere Trainingseinheiten genau das halten was Sie versprechen:
Ein sicheres und gesundes Training, zielgerichtete und fokussierte Einheiten, minimiertes Verletzungspotential und Spaß in
kleinen Gruppen. Du hast jederzeit einen kompetenten Ansprechpartner zur Seite der Deinen Bewegungen wahrnimmt und wenn
nötig auch sofort eingreifen und korrigieren kann.
Die Trainingseinheiten umfassen grundsätzlich immer drei bis vier Stufen. Zu Beginn wird ein Warmup durchgeführt, gefolgt
von einem Skill oder Strength Part und zum Schluss das WOD (Workout of the day).
Diese Art des Trainings hat sich als eine der besten Trainingsformen herausgestellt.